【定休日】
今月は、7日、18日〜20日 にお休みをいただきます。
（ご予約の状況により、急遽お休みをいただく場合もございます。）
【イベント】
①minamiさんのヨガセラピー 16日、30日
②engawa セラピーの日
9日（呼吸の質を高めるws、アルコールインクアートws）
28日（ディンプルアートフレームws）
③対話の会in engawa 14日 🈵
④森林浴体験 23日AM
⑤engawa 対話の日 23日PM
①minamiさんのヨガセラピー
今月は16日、30日（すべて10時〜11時30分）に開催します😊
ヨガセラピーの適度な運動とヨーガの学びは、自律神経を整え、免疫力を高める効果があるそうです。夏バテ予防にも、おすすめです。
詳細、ご予約は、こちらからどうぞ。
②engawaセラピーの日
ワークショップも行います。
詳細は以下をご覧ください。
☆呼吸の質を高めるヨガニードラ
以前に何度かお灸とヨガのコラボをさせていただいたり、ヨガを定期的に受けさせていただいているのぞみさん。
元養護教諭であり、ヨガ、星読み、糸掛け曼荼羅、アロマなど、幅広い知識と経験をお持ちです。
◆参加費：1,500円
◆日時：9/9（土）10時〜11時30分
◆参加費：1,500円
◆限定6名様
◆持ち物：色鉛筆
◆内容：のぞみさんより
私たちは生きていくために常に氣（プラーナ）を消耗し続けています
更に外界からのエネルギーを守ろうとして緊張し続けて
氣が減り続け氣が滞り
身体が硬くなっていきます
呼吸も浅くなっていきます
「呼吸の質を高める」
呼吸に直接関わっている肺の動きをスムーズにするため
身体の胸郭筋と肋骨筋にアプローチとして
「龍村式呼吸体操」をしていきます
呼吸の質の変化を体感していきます♬
氣が満たされ
氣が巡った後
「本能と繋がる」植物のエネルギーがギュッと入っている香りを使って
『ヨガニードラ（眠るヨガ）』を実践していきます☆彡
神奈川県で活動されているアーティストmihoさんが、今月もお越しくださいます✨
◆日時:9/9（土）12時〜17時
◆参加費:1,500円
以下、mihoさんからのご案内です。
基本は見守りスタイルで、
教える 教わる ではなく
心のときめきを共有し合う場というイメージでいつもワークショップを開催しています♪
答えはいつだって自分の心の中にある。
あなたの色に出逢えるひととき。
新鮮な自分
懐かしい自分
未知なる自分
心ときめく色を広げながら
色とわたしの対話が生まれる。
色を広げる＝可能性も広がる
1人1人の可能性は
どこまでも無限にひろがっていくことを
アートを通じて感じています🌍
作業療法士であり、クラフト作家として活躍されているおれんじくらふとさんが、ワークショップを開催してくださいます☺️
◆日時：9/28（木）10時〜12時
◆参加費：1,500円
◆定員:4名
以下、おれんじくらふとさんからです。
ディンプルアート×ボタニーペインティングのワークショップ活動をしています。
今回は、初回のワークショップという事でディンプルアート・カラーという不思議な絵の具を使って、ステンドグラス風のフレームを作ります。
手ぶらで作業に没頭できる時間が、何よりも精神を落ち着かせる時間。私もアートに出逢えた事で、本当の自分らしさ、肯定感を得られる事ができました。
人は生きていく中で、必ず『作業』をしています。『作業』は社会とつなぐ接点でもあります。その『作業』が心の治療としても高い効果を生みます。
10時〜12時までの時間、
気軽にふらっと、のんびり、どの時間帯にお越しくださっても構いません。
一緒にリラックスした時間を共有していきましょう。
＊ディンプルアートフレーム
＊参加費 1,500円
＊製作時間 各自ペースによりますが、約1時間
＊アルコールアレルギーの
ある方は参加を慎重にお願い致します。
〈お申込み〉
問い合わせフォームへメッセージをお願いいたします。
③対話の会in engawa
まきさんの対話の会です。今回はすでに満席となっていますが、来月も開催予定ですので、参加ご希望の方は楽しみにお待ちくださいませ。
④森林浴体験in我孫子
我孫子駅から程近い「船戸の森」というところで森林浴体験を行います。
案内役は、森林セラピーガイドの兼松です。
開業前と、今年の春にイベントを行ってはいますが・・
ドキドキします～。
森林セラピーではなくて森林浴なの？と疑問を持たれた方もいるかもしれません。
森林セラピーは、森林セラピーソサエティという団体が認定している「森林セラピー基地」「森林セラピーロード」でしか行えないことになっています。
認定されている場所は、東京は奥多摩、千葉は南房総、群馬、山梨など、自然豊かな奥深い森の中。深い癒やしが得られるのは期待できるのですが、
気楽に行ける場所ではないので、もっと気楽に森林を味わうこともできるのではないか、と思っていました。
「森林浴」と検索すると、色んな説明が出てきます。それだけ見れば森林浴はできてしまうかもしれません。
私がお伝えしたいのは、検索しても出てこない森の癒やしを感じるコツ、です。
その場で、顔を見合わせるからこそ分かることもあると思います。
といっても、普段自分でやっていること＋αの内容なので、専門的なことではなく、
「自分の感受性を引き出す」「自然とつながる」をテーマにしたいと思います。
こんな方へおすすめします。
・うつうつとすることがある。
・何も考えず安らぎたい。
・自然と触れ合いたい。
・つながりを取り戻したい。
・グリーフを抱えている。
グリーフとは、離別や死別など、大切なもの（人、ペット、物、思い出など・・）を失ったことにより感じる悲嘆や反応のことです。
悲しみだけではない複雑な感情により、心が苦しめられることもあります。私自身が森に癒された経験から、グリーフを癒やす一つの手段になり得るのではないかと感じています。
＜詳細＞
日時：9月23日（土・祝）10時～11時30分
場所：船戸の森（千葉県我孫子市）
参加費:1,500円
集合場所：ファミリーマート 我孫子本町店
持ち物：帽子or日傘、タオル、レジャーシート、虫よけスプレー
その他：集合場所から15分ほど歩きます。帰りは駅まで20分ほどです。動きやすい服装でお越しください。
〈お申込み〉
問い合わせフォームへメッセージをお願いいたします。
⑤engawa対話の日
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